A Zona de Conforto e as Etapas para o Sucesso

 

A mente humana é um território vasto e complexo, repleto de diferentes zonas que influenciam nossos pensamentos, comportamentos e emoções. Uma dessas zonas é conhecida como a "Zona de Conforto", um espaço familiar onde nos sentimos seguros e no controle. No entanto, para alcançar o crescimento pessoal e profissional, é necessário explorar além dos limites dessa zona e adentrar outras áreas, como a Zona do Medo, a Zona do Aprendizado e, finalmente, a Zona do Crescimento.

1 - Zona do Conforto: Sentimento de Segurança e Controle

A Zona do Conforto é o refúgio da familiaridade, um espaço onde nos sentimos seguros, competentes e confiantes em nossas habilidades e rotinas diárias. É uma zona onde nos apegamos ao conhecido, evitando situações desconhecidas ou desafiadoras. Nessa zona, tendemos a evitar riscos e a buscar a estabilidade, mantendo-nos dentro de uma bolha onde nos sentimos confortáveis.

2 - Zona do Medo: Falta de Autoconfiança e Influência de Terceiros

Ao sair da Zona do Conforto, entramos na Zona do Medo. Nesse espaço, podemos nos sentir inseguros e duvidar das nossas próprias capacidades. Encontramos desculpas para evitar ações que nos desafiem ou que estejam além da nossa zona de competência. Além disso, a opinião de terceiros pode exercer um poderoso impacto sobre nossas decisões e autoconfiança nessa zona, podendo nos levar a recuar diante de novos desafios.

3 - Zona do Aprendizado: Lidando com Desafios e Adquirindo Novas Habilidades

Ao enfrentar nossos medos e romper com as limitações da Zona do Medo, entramos na Zona do Aprendizado. Aqui, abraçamos desafios e problemas como oportunidades para crescer e adquirir novas habilidades. Reconhecemos que o aprendizado está constantemente em andamento e que, ao nos dedicarmos a superar obstáculos, expandimos nosso potencial e nos tornamos mais proficientes em diferentes áreas.

4 - Zona do Crescimento: Encontrando Propósitos e Conquistando Objetivos

A Zona do Crescimento é o ápice da jornada pessoal e profissional. Nessa zona, descobrimos nossos propósitos e paixões, estabelecemos metas desafiadoras e vivemos nossos sonhos. Aqui, temos a capacidade de transformar nossos desejos em realidade, colocando em prática o que aprendemos e superando quaisquer limitações que possam surgir no caminho. É uma zona de constante evolução, onde colhemos os frutos do nosso esforço e dedicação.

Explorar além da Zona de Conforto é essencial para o crescimento e a autorrealização. Embora a Zona do Conforto seja um lugar seguro, é nas outras zonas que encontramos os desafios que nos moldam e nos levam ao sucesso. É importante reconhecer que enfrentar o medo, buscar o aprendizado e abraçar a mudança são passos cruciais para alcançar a Zona do Crescimento, onde nossos sonhos se tornam realidade. Portanto, permita-se explorar, aprender e crescer, e você descobrirá o potencial extraordinário que existe dentro de você.

Fabio Spoidoro

AUTOMOTIVAÇÃO? EU PRECISO!

Uma das atitudes mais desastrosas dentro de uma equipe é o desanimo. Estar motivado é uma característica primordial para qualquer líder, que deve não só manter-se a si mesmo motivado como também motivar seus liderados.

Não importa se você é técnico de alguma equipe, lidere um time de vendas, ou qualquer outro grupo, para alcançar resultados e desempenho em alta performance é necessário que os mantenha motivados. A motivação permite que pessoas se mantenham em desenvolvimento continuo, sejam inovadoras e atinjam resultados com mais eficiência.

É claro que manter-se motivado o tempo todo não é algo fácil, desafios, problemas e situações nos assolam com frequência e nosso estado emocional nem sempre está em alta.

Precisamos aprender a automotivação. Ela é elemento fundamental para uma Inteligência Emocional; 

Nem todas as pessoas conseguem alcançar essa habilidade, e um líder que queira ir mais longe com seu time, necessariamente precisa desenvolve-la.

Mas como alcançar a Automotivação?

Para começar, vamos deixar claro que cada pessoa deve descobrir aquilo que a motiva, Além desses recursos particulares, existem aqueles que todos nós podemos buscar desenvolve-los, vamos ver alguns:

1.       CUIDE SEUS PENSAMENTOS.
Seus pensamentos podem mudar a realidade à sua volta. Empenhe-se para construir uma mentalidade positiva e voltada ao crescimento. Não focalize em aspectos negativos. A pessoa com automotivação é aquela que mantém sempre presente na sua mente as situações onde foi bem sucedida.

2.       TIRE UM TEMPO PARA O LAZER.
Para que a motivação seja algo real e verdadeiro é importante que haja também momentos de descanso. É importante que estes momentos livres sejam bem aproveitados. Vale dizer que estes momentos não são só o horário de almoço ou eventuais pausas no trabalho. É também importante aproveitar a vida fora do trabalho, o tempo com amigos e família. Portanto, descanse, relaxe, saia e divirta-se com sua família, namorado (a) e seus amigos. Este tempo para você é essencial para que você encontre seu equilíbrio.

3.       DESENVOLVA RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS.
Um  bom relacionamento pessoal com superiores, colegas e clientes favorece o desenvolvimento de projetos, cria uma relação de confiança, mantém a harmonia do ambiente corporativo e possibilita uma troca saudável e produtiva entre a equipe.

4.       ESTABELEÇA METAS REALISTAS.
Entender seus sonhos e saber as metas que deseja alcançar é fundamental para se manter motivado diante da rotina profissional e todos os desafios que ela apresenta.

5.       ENTENDA O QUE LHE REALIZA
Os seres humanos possuem características diferentes e, portanto, suas necessidades também são diferentes. Desenvolver um nível de consciência sobre o que faz você se sentir feliz e realizado como profissional é fundamental.

Bom, eu e você já sabemos que apenas entender essas coisas não vai resolver, é preciso AGIR.

Pegue caneta e papel, sente-se em um lugar tranquilo e comece a fazer uma avaliação sincera baseada em cada uma destas dicas que te passei. Escreva em cada um destes pontos o que você deve mudar e o que deve fazer daqui pra frente, você verá como seu estado emocional vai mudar!

Se caso você fizer esse exercício, deixe seu comentário me contando como foi sua experiencia.

Sucesso

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AUTOCONSCIÊNCIA EMOCIONAL- Você sabe como alcançá-la?

Se você ainda não sabe, reconhecer e entender suas emoções lhe dá o poder de controlá-las.

A inteligência emocional, entre outras coisas, é adquirida através da autoconsciência, tanto das fraquezas quanto dos pontos fortes.

Porém a autoconsciência emocional não é a única coisa necessárias para melhorar este aspecto de nossa vida, mas é um dos primeiros passos.

Então, vamos ver do que trata a autoconsciência emocional.

Estamos falando de reconhecer e entender a maneira como nos sentimos; a maneira como as emoções surgem em nossa vida, através de experiências.

Quando conseguimos entender por que nossas emoções ocorrem, quais pensamentos associamos a essas emoções e quais são as reações que elas provocam, é a partir daí, que podemos tomar melhores decisões e depois agir da melhor maneira possível.

Porque esse é o objetivo da Inteligência Emocional: que aos poucos melhoremos a maneira como reagimos à vida .

E isso, como muitas coisas na vida, é uma habilidade que podemos treinar passo a passo.

Muito bem, vamos ver o que podemos fazer para nos tornarmos mais conscientes de nossas emoções.

Etapa 1: manter um diário de emoções

Pegue um caderno pequeno onde você possa escrever como se sente em diferentes momentos do dia. Se houver uma situação que o desequilibre, anote; ou se houver algo que altere seu temperamento de maneira forte.

É ainda importante observar se suas reações são físicas (se o batimento cardíaco acelerar, se você ficar vermelho, se tremer etc.).

Porque é importante que você leve todos esses detalhes em consideração.

Etapa 2: Solicite a opinião de outras pessoas

Também é importante perguntar a opinião de outras pessoas sobre como você é, especificamente em seu temperamento, na maneira como você reage a situações.

Muitas vezes, temos uma opinião sobre nós mesmos que pode diferir muito de como as outras pessoas nos percebem.

Conhecer opiniões externas é uma das melhores maneiras de obter feedback um pouco mais objetivo e fundamentado. E, acima de tudo, para nos dar melhores ideias para melhorar.

Mas qual é o objetivo em fazer isso?

A ideia é que você chegue a um ponto em que possa prever como se sentirá em uma determinada situação.

Você se conhece bem e está super consciente de si mesmo, na medida em que pode prever uma reação em uma dada circunstância, que saberá o que irá fazer com antecedência , mesmo que não seja a hora.

Então, por que um caderno?
Por que você conhecer a opinião dos outros?
Por que tentar se investigar nessa parte emocional?

Apenas para obter o conhecimento de como as coisas vão acontecer com você .

Quando você sabe, por exemplo, que sentirá frustração ou raiva; Você pode começar a trabalhar com antecedência para aprimorá-lo.

É importante saber ...

·         Como você vai reagir

·         Quais serão suas emoções

·         Que pensamentos passarão pela sua mente

·         E que atitude você adotará dependendo da situação ou circunstância em que está.

Finalmente ... Aceite suas emoções

Muitas vezes somos duros conosco mesmos pelo fato de uma maneira ou de outra, não sermos capazes de controlar nossas emoções.

E acontece que ir contra isso é a pior coisa que você pode fazer pela sua inteligência emocional.

A melhor coisa que você pode fazer é se aceitar como você é.

Mesmo com um temperamento forte, ou por ser uma pessoa muito reativa às dificuldades, ao que as outras pessoas dizem, à vida ...

Quando você se aceita e entra em harmonia consigo mesmo; Você está dando o primeiro passo para fazer as alterações.

De fato, em terapias de mudanças profundas, como dependência de drogas ou alcoolismo, o primeiro passo é aceitar a condição difícil que precisa ser mudada.

Aceitar essas emoções negativas leva você a um ponto de maturidade emocional e permite avançar e progredir por todo esse mundo de desenvolvimento emocional e pessoal.

E, finalmente, o mais importante é que você continue consciente de si mesmo.

A autoconsciência emocional é algo que pode ser facilmente desligado, de um momento para outro. Se você parar de prestar atenção um dia que seja, a partir dai e nos dias seguintes, será muito difícil você se conscientizar novamente.

A ideia com tudo isso é que essa habilidade se torne um hábito, algo que você faz todos os dias. E de preferência, todos os dias a partir de agora, pelo resto de sua vida.

Talvez você não possa imaginar a quantidade de melhorias significativas, as experiências positivas que você pode viver e as coisas boas da vida que você pode desfrutar quando aumenta e amplia sua Inteligência Emocional, sobretudo com uma ferramenta tão poderosa como é a autoconsciência emocional.

Se você gostou deste artigo compartilhe, ele pode ser útil para outra pessoa também,

Grande abraço

Nadir Eduardo

Ativos ou Passivos?

Hoje se vê muita gente tentando fazer algumas economias, mas a crise parece ser o vilão desta prática quase extinta da vida de muitos brasileiros. Também estamos presenciando a maior onde de trabalhos informais dos últimos tempos, o desemprego jogou milhares de trabalhadores na rua e estes estão “se virando nos trinta”

Mas em tempos de vacas gordas o que fazemos com aquele dinheirinho que conquistamos? Poucos conseguem formar ativos, isso mesmo, o segredo esta ai! Na lista dos que em bons tempos tem uma “sobrinha” o que esta presente? Passivos, sim, isso mesmo, é aquela televisão maior, aquele som, aquela moto, aquele celular e assim vão gerenda passivos que consomem a “graxinha” sobrando, resultado: Dividas!

Mas afinal o que são ativos e o que são passivos? Segundo Robert Kiyosaki autor do livro “Pai Rico Pai Pobre” um passivo é tudo aquilo que tira dinheiro do seu bolso, enquanto que um ativo é tudo aquilo que põe dinheiro no seu bolso! Este é o segredo dos que prosperam, eles investem em ativos.

Não quer dizer que não posso comprar e adquirir bens, mas se você quer saber realmente se tem investido certo faça-se a seguinte pergunta: Se hoje eu perder o emprego terei uma renda de onde? Se sua resposta for nenhuma renda, você não tem ativos, e prior se você ficar endividado então esta cheio de passivos.

Vamos a um exemplo simples: Comprar um carro é adquirir um patrimônio certo? Porem um carro se desgasta e te gera custos com impostos, combustível, manutenção etc… Agora se você compra um carro e o utiliza para transportar pessoas ou cargas e ganha por isso, ele se tornou um ativo.

Resumindo: Procure um equilíbrio na sua vida financeira de modo que os ativos e passivos se mantenha alinhados, adquira seus bens mas priorize os ativos fazendo com que estes gerem renda que trabalhe a seu favor.

Termino com uma dica valiosa, se você ainda não leu “Pai Rico Pai Pobre” faça um esforço e leia, você aprendera grandes e valiosas lições para sua vida financeira.

6 DIFERENÇA DE UM LIDER E UM GERENTE.

As pessoas geralmente assumem que um gerente, por padrão, é um líder. Na realidade, existem muitas características que diferenciam um do outro, um líder e um gerente exercem  muitas funções diferentes dentro de uma organização.

VOCÊ SABE LIDAR COM SEU CARTÃO DE CRÉDITO?

Cerca de 90 milhões de pessoas têm cartões de crédito no Brasil, quase metade da população nacional. E esse número é crescente: todos os anos, o total de adeptos ao “dinheiro de plástico” cresce em média 8% e fortalece a tendência de quase 5 bilhões de transações no setor. Mas essa matemática estrondosa esconde perigos:

COMO COLOCAR SUAS FINANÇAS EM DIA.

A mais terrível experiência no mundo das finanças pessoais é descobrir que você esta quebrado, já teve essa desagradável experiência? 

As coisas acontecem de tal forma que nem percebemos o quanto

5 DICAS PARA SER FELIZ!

Você quer ser feliz, mas não sabe por onde começar? Saiba que ser plenamente feliz não é fácil, mas é uma escolha inteiramente sua. A famosa frase “Só depende de você” se aplica cem por cento aqui.

A boa notícia é que você pode aprender a dar impulsos para seu estado de espírito e, por consequência, ser plenamente feliz.

VIGIE SEUS PENSAMENTOS!!!

Não temos controle sobre o que acontece à nossa volta, mas podemos nos comportar de uma forma mais eficaz diante das adversidades. 

TA DIFÍCIL MANTER O FOCO???

Confira algumas dicas:

Com algumas mudanças de hábito, é possível melhorar a concentração. Para isso, a pessoa precisa ser disciplinada, aumentando gradualmente a capacidade de prestar atenção.

QUER TER MAIS ENERGIA E PRODUTIVIDADE???

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Para começar, uma medida comum – e ineficiente, de acordo com especialista em medicina preventiva e pós-graduado em medicina do esporte, Fábio Cardoso – é se encher de café, refrigerantes, estimulantes e energéticos. A curto prazo, podem ajudar, mas depois, o efeito é

VOCÊ É PROATIVO OU REATIVO?

As pessoas reativas são aquelas que pensam e atuam dentro de padrões de causa e efeito. Pessoas pró-ativas influenciam o meio, garantem harmonia, direcionam boas energias, iluminam tudo e a todos ao seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstancias. Escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos.

Vejamos como cada um se comporta em

5 DICA PARA TOMAR DECISÕES ACERTADAS!

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Pense na situação como se ela estivesse acontecendo com um amigo ou um parente. E não com você. Isso vai te ajudar a