Não temos controle sobre o que acontece à nossa volta, mas podemos nos comportar de uma forma mais eficaz diante das adversidades.
Os pensamentos controlam nossas emoções, e eles funcionam como você mandar. Ou seja: é possível dar a volta por cima pensando no que você quer atingir em vez de evitar o mal-estar.
Comece seu dia por focar em coisas positivas que acontecerão hoje: sente-se com os olhos fechados e se veja cumprindo todas as suas tarefas de forma tranquila e eficiente.
Mantenha seus objetivos sempre no positivo e afirmativo. “Não quero me chatear no trânsito” não tem o mesmo efeito que “Quero a calma diante de qualquer obstáculo”.
Mantenha uma boa atitude diante das adversidades. Ignore a negatividade de situações e pessoas. Assuma o controle do seu bom humor.
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